Epicondilite Lateral
A epicondilite lateral, também conhecida como "cotovelo de tenista" ou “tennis elbow”, é uma condição que afeta principalmente pessoas entre 35 e 50 anos. Embora tenha sido associada a atividades esportivas como tênis e basquete, também pode ocorrer devido a movimentos repetitivos no trabalho, como digitar ou usar ferramentas manuais.
Além disso, alguns pacientes podem apresentar a doença mesmo sem exercer atividades de repetição.
O que acontece?
Esta condição não é causada por inflamação, mas sim por um processo degenerativo crônico dos tendões no cotovelo. Tendões são como cordas que conectam músculos a ossos.
A epicondilite resulta em alterações na organização das fibras tendíneas, o que os torna menos resistentes e elásticos. Como consequência, observamos dor e perda de força.
Sintomas e Diagnóstico
A dor é o sintoma principal, localizada na parte externa do cotovelo. Pode piorar ao segurar objetos ou fazer movimentos repetitivos.
Testes físicos especiais, realizados por um médico, podem ajudar a confirmar o diagnóstico. Exames de imagem como radiografias e ressonância magnética são usados em casos mais complexos.
Tratamento
A maioria dos casos melhora com tratamento conservador, que inclui repouso relativo, analgésicos e fisioterapia, sempre visando a redução da dor e a melhora da força e alongamento do cotovelo.
Devemos nos atentar a correções posturais durante o trabalho e melhora da técnica durante a prática de atividades esportivas.
Podemos encontrar algumas órteses (talas ou bandas) voltadas para a epicondilite lateral, porem a sua indicação é reservada para casos específicos, podendo piorar a doença em alguns pacientes.
Opções mais avançadas
Para casos mais graves, quando o tratamento conservador não funciona, opções como a infiltração com substâncias que reduzem o processo inflamatório local e auxiliam na regeneração tecidual podem ser consideradas.
Em casos raros, a cirurgia é uma opção. A cirurgia visa retirar pequenas partes do tendão doente, que não é mais viável e promover a regeneração tecidual.
Prevenção
A medida mais importante é a prevenção. Melhorar a postura durante atividades relacionadas ao trabalho, como uso de teclado ou instrumentos manuais ou melhorar a técnica de práticas esportivas é essencial.
Devemos sempre evitar movimentos repetitivos excessivos, utilizar equipamentos adequados e realizar exercícios de fortalecimento para ajudar a prevenir o desenvolvimento da epicondilite lateral.
Considerações Finais
A epicondilite lateral é uma condição que causa dor e desconforto no cotovelo, mas geralmente pode ser gerenciada com sucesso através de tratamentos pouco invasivos.
Se você está enfrentando sintomas persistentes, consulte um médico para obter um diagnóstico correto e um plano de tratamento adequado às suas necessidades. Lembre-se de que a prevenção é fundamental para a sua saúde a longo prazo.